XCORE


XCORE ® staat voor Extreme Core, een intensieve XCORE® training waarbij effectiviteit en plezier samengaan.  De XCORE® workout is een ultieme core training (de kern van rug-, buik- en heupspieren) met behulp van de XCO-Trainer®. De XCO-Trainer® is een rode buis die een bewegende massa granulaat bevat.
Aan het begin en aan het einde van elke beweging zorgt de XCO-Trainer® voor extra belasting van de spieren en bindweefsel door het hele lichaam. Dit speciale effect staat bekend als ‘Reactive Impact’ en biedt je de beste training voor je core!
Hoe ziet een XCORE training eruit?
De training bestaat uit veel dynamische oefeningen met de XCO-Trainer®. Train je uithoudingsvermogen, versterk je spieren en bindweefsel en verbrand veel calorieën. Ervaar hoe je lichaam het beste uit deze geweldige training haalt!
De 45 minuten durende XCORE® Workout is een effectieve, eenvoudige, dynamische en intense core training. De muziek maakt het verschil: de mix van de laatste en beste hits maakt dat je alles wilt geven tijdens de explosieve oefeningen. Voor je het weet, heb je weer een leuke en energieke les gevolgd.
Veilig en effectieve training
Ons trainer team werkt samen met een team van bekende fysiotherapeuten om ervoor te zorgen dat de dynamische oefeningen van de XCORE® Workout veilig kunnen worden uitgevoerd door alle deelnemers. Door hun uitgebreide kennis van het menselijk lichaam te combineren, creëerden ze een veilige en effectieve, snelle puls opleiding met snelle resultaten.
De XCORE® Workout wordt uitsluitend gegeven door gecertificeerde XCORE®-instructeurs. Ze worden getraind en doorlopend bijgeschoold om jou op een verantwoordelijke en effectieve manier het optimale uit een training te laten halen.
Wat doet Xcore?
Vergroot uithoudingsvermogen
Verlaagd percentage lichaamsvet
Een slanker lichaam
Gevormde abs
Een sterke onderrug
Verminderde gevoeligheid voor blessures
Verbeterde coördinatie en algehele balans
Verbeterde core stabiliteit